Allenamenti di nordic walking a ritmo di musica – Novità

Destinatari

Persone affette dalla malattia di Parkinson, con o senza congiunti

Descrizione

Il corso è destinato a coloro che conoscono la tecnica del nordic walking. L’attività consiste in allenamenti nordic walking a ritmo di musica. Verranno fornite delle cuffie bluetooth con cui i partecipanti
potranno seguire l’andatura e farsi trasportare dalla musica.

Gli allenamenti prevedono una fase di riscaldamento, una fase centrale di cammino ed esercizi coi bastoncini e una fase di defaticamento.

Durata 1 ora circa.

I bastoncini e le cuffie verranno forniti dall’ istruttore.

Data

Primavera: bimestrale con inizio martedì 11 marzo, dalle 11.00 alle 12.00
Date pianificate: 11, 25 marzo, 8, 22 aprile, 6, 20 maggio, 3, 17 giugno 2025

Autunno: bimestrale con inizio martedì 16 settembre dalle 11.00 alle 12.00
Date pianificate: 16, 30 settembre, 14, 28 ottobre, 11, 25 novembre, 2, 16 dicembre 2025

Luogo

Partenza dal Parco pubblico, nell’ angolo tra Via Ciani e Via Ferri, 6900 Lugano

Istruttore

Associazione Nordic Walking Ticino

Partecipanti

massimo 5 persone

Informazioni

Michele Sica, 077 982 92 85, o sica.michele01(at)gmail.com

Costo

Membri: CHF 120.– per 8 lezioni
Non membri: CHF 140.– per 8 lezioni

Iscrizione

Modulo a seguire

Termine d’iscrizione

Martedì 4 marzo e martedì 9 settembre 2025