Qi gong et taiji quan Lausanne

Public cible

Les parkinsonien(ne)s et leurs proches

Description

Issu de la médecine chinoise, le qi gong est une gymnastique méditative mettant en jeu tout le corps dans un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, coordonnés avec une respiration profonde et naturelle. Elle permet de retrouver souplesse et aisance corporelle tout en générant un sentiment d’unité. Cette qualité de présence à soi nous invite à nous connecter à nos propres ressources, ce qui renforce la confiance et la vitalité.
Ces exercices conviennent particulièrement bien aux parkinsonien(ne)s en raison de leur fluidité et de leur effet relaxant. Ils entretiennent aussi la mobilité, la concentration, la mémoire et l’équilibre.

Date

Tous les lundis de 15 h 30 à 16 h 30, du 8 janvier au 24 juin 2024 et du 2 septembre au 16 décembre 2024. (hors vacances scolaires).

Lieu

Centre d’animation de Grand-Vennes, Chemin des Abeilles 17, 1010 Lausanne (en face de l’École d'études sociales et pédagogiques), Métro M2 direction « Croisettes » jusqu’à l’arrêt « Sallaz », puis bus n° 41 direction « Montolieu » jusqu’à l’arrêt « Abeille »

Encadrement

Luisa Schellenbaum anime ce cours de qi gong et taiji quan de façon adaptée aux séniors depuis 2007.

Groupe

Minimum 6, maximum 20. Vêtements confortables et chaussettes antidérapantes

Coût

Membres : 130.- (abonnement de 7 séances)       
Non-membres : 170.- (abonnement de 7 séances)     

Inscription

Luisa Schellenbaum, 079 882 23 51 ou schellen.luisa(at)gmail.com

Clôture des inscriptions

Ouvert toute l’année